TIPS OLAHRAGA ORANG MAGER (MALAS GERAK)

TIPS OLAHRAGA ORANG MAGER (MALAS GERAK)

caranya olahraga buat yang mager.. well, ini dia salah satunya 😁😁😁 menurut penelitian, berjalan selama satu jam bisa membakar 200-300 kalori lho.. berjalan di mall akan lebih menyenangkan karena kamu bisa sekalian cuci mata dan AC di mall membuat kamu bisa olahraga pada jam berapapun (10.00 AM - 10.00 PM biasanya) gunakan sepatu kets dan isi tasmu dengan barbel atau batu bata kalau kamu merasa berjalan aja terlalu mudah 🙆🙆🙆 #rahasiagadis #tipsampuhterpercaya

Sumber :http://instagram.com/p/vfQYchqkxg/

Instagram : Rahasiagadis