Info today Alpukat
merupakan buah yang kaya akan nutrisi dan vitamin. Buah ini mengandung
vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K. Tak hanya
itu, alpukat mengandung tembaga, potassium, iron, magnesium, dan fosfor.
Alpukat
tak hanya lezat dimakan. Buah ini biasa digunakan bahan perawatan
kulit, wajah, dan rambut karena kandungan nutrisinya yang kaya.
Anda
yang ingin menjaga keindahan mahkota juga bisa mengambil manfaat dari
buah ini. Berikut ini kami sajikan 6 alasan kenapa alpukat baik untuk
kesehatan rambut dan kulit kepala.
1. Conditioner alami Buah
alpukat bisa dijadikan kondisioner yang efektif untuk rambut kering.
Alpukat mengandung minyak alami yang baik untuk merawat rambut.
Hancurkan daging buah alpukat, kemudian terapkan pada batang rambut. Mulai dari pangkal hingga ujung.
2. Melindungi rambut Vitamin
dan mineral dalam buah alpukat berfungsi untuk melindungi batang rambut
dari pengaruh buruk polusi, bahan kimia, dan sinar matahari.
3. Mengatasi rambut bercabang Minyak alami dalam buah alpukat memperbaiki kondisi rambut yang kering, rapuh, dan bercabang.
4. Menjadikan rambut berkilau Selain
mengatasi rambut bercabang, minyak alami dalam buah alpukat yang
mengandung vitamin dan asam lemak omega 3 juga efektif untuk menjadikan
rambut lebih halus dan berkilau.
5. Merangsang pertumbuhan rambut Buah
ini dapat merangsang pertumbuhan rambut dan mengendalikan rambut
rontok. Jika diaplikasikan pada kulit kepala, nutrisi dalam buah alpukat
dapat merangsang pertumbuhan rambut.
6. Menutrisi kulit kepala Kulit
kepala yang sehat diperlukan untuk menopang batang rambut dan mencegah
ketombe. Nutrisi dalam buah alpukat dapat memberikan kandungan penting
yang dibutuhkan oleh kulit kepala.
Itulah
alasan kenapa buah alpukat baik untuk kesehatan rambut dan kulit
kepala. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa menggunakan daging buah
alpukat yang sudah dihaluskan sebagai masker, creambath essence, dan
conditioner.
sumber : http://instagram.com/p/x1NmoZw46e/?modal=true instagram : tampilcantik
Stress
menjelang ujian biasanya disebabkan oleh perasaan tertekan karena
menghadapi ujian yang kamu tidak tahu apakah hasilnya akan bagus atau
jelek, dan kamu tidak mau memikirkan apa yang terjadi kalau kamu
mendapatkan hasil yang jelek (seperti tidak naik kelas, dimarahi orang
tua, atau malu dengan teman-teman, dst). Parahnya, ujian sudah cukup
menyulitkanmu tanpa ditambah dengan stress. Untuk itu, kamu harus
menyingkirkan rasa takutmu dengan cara menghadapi
kemungkinan-kemungkinan yang akan terjadi setelah ujian. Jawablah
pertanyaan di atas dengan jelas, bahkan tuliskan di atas kertas dan
tempelkan di tempat yang terlihat olehmu. Jangan menjawab dengan hal-hal
yang justru akan semakin menjauhkanmu dari cita-citamu seperti tidak
mau pergi ke sekolah, pindah rumah, atau bahkan ingin mati saja. Mendapatkan
nilai yang jelek, tidak naik kelas, atau tidak lulus bukanlah
kegagalan. Satu-satunya kegagalan adalah ketika kamu berhenti mencoba.
Semoga tips ini bisa membantu kamu ya :) #rahasiagadis#rahasiastress
sumber : http://instagram.com/p/xybe2uqkzJ/?modal=true instagram : rahasiagadis
Bagi
Anda penggemar makanan pedas ternyata mampu memberikan manfaat bagi kesehatan
tubuh. Untuk diketahui, rasa pedas pada cabai disebabkan oleh kandungan
capsaicin yang memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Mengutip dari tempo.co
berikut ini beberapa Manfaat Mengonsumsi Makanan Pedas Bagi Kesehatan
1.
Mampu Menurunkan Berat Badan. Penelitian menunjukkan makanan pedas ternyata
mampu membakar lebih banyak kalori. Hal ini dikarenakan pedas tersebut mampu
meningkatkan sistem metabolisme yang terjadi pada tubuh hingga 8 persen. Selain
itu, jika orang ternyata tidak terlalu suka pedas maka ia tidak akan
menghabiskan makanannya alhasil kalori dari makanan yang dikonsumsi lebih
sedikit yang masuk dalam tubuh.
2.
Menyehatkan Jantung. Kandungan capsaicin dikatakan juga mampu menimbulkan
sensasi panas di lidah. Sensasi panas inilah yang dikatakan mampu menurunkan
kolesterol jahat dalam tubuh. Hal ini mengacu pada sebuah penelitian American
Chemical Society yang menyebutkan kandungan capsaicin mampu mengurangi
penumpukan kolesterol dan mampu meningkatkan aliran darah. Kandungan tersebut
juga mampu menghambat gen penyebab penyempitan arteri pada jantung.
3.
Mampu Mencegah Terkena Kanker. Berdasarkan data American Cancer Society
menyebutkan ada beberapa jenis makanan pedas yang memiliki sifat menangkal
kanker. Kandungan capsaicin itulah yang disebut mampu menghambat pertumbuhan
sel-sel penyebab kanker prostat. Makanan pedas selain cabai yang mengandung
curcumin antioksidan aktif seperti rempah-rempah pedas dikatakan juga mampu
mencegah kanker.
4.
Mampu Menurunkan Tekanan Darah. Kandungan capsaicin dikatakan juga mampu
meningkatkan nitric oxide. Senyawa ini mampu menurunkan tekanan darah dan
melindungi dari peradangan. Cabai rawit disebut sebagai sumber makanan pedas
yang mampu menurunkan tekanan darah paling cepat dibandingkan jenis cabai
lainnya.
Semoga
beberapa informasi mengenai Manfaat Mengonsumsi Makanan Pedas Bagi Kesehatan
akan membuat Anda tidak ragu untuk memasukkan makanan pedas dalam menu makanan
sehari-hari. Namun tetap jangan berlebihan agar tidak terkena mulas, diare atau
penyakit gangguan pada lambung lainnya.
