Stress menjelang ujian biasanya disebabkan oleh perasaan tertekan karena menghadapi ujian yang kamu tidak tahu apakah hasilnya akan bagus atau jelek, dan kamu tidak mau memikirkan apa yang terjadi kalau kamu mendapatkan hasil yang jelek (seperti tidak naik kelas, dimarahi orang tua, atau malu dengan teman-teman, dst). Parahnya, ujian sudah cukup menyulitkanmu tanpa ditambah dengan stress. Untuk itu, kamu harus menyingkirkan rasa takutmu dengan cara menghadapi kemungkinan-kemungkinan yang akan terjadi setelah ujian.
Jawablah pertanyaan di atas dengan jelas, bahkan tuliskan di atas kertas dan tempelkan di tempat yang terlihat olehmu. Jangan menjawab dengan hal-hal yang justru akan semakin menjauhkanmu dari cita-citamu seperti tidak mau pergi ke sekolah, pindah rumah, atau bahkan ingin mati saja.
Mendapatkan nilai yang jelek, tidak naik kelas, atau tidak lulus bukanlah kegagalan. Satu-satunya kegagalan adalah ketika kamu berhenti mencoba. Semoga tips ini bisa membantu kamu ya :) #rahasiagadis #rahasiastress
sumber : http://instagram.com/p/xybe2uqkzJ/?modal=true
instagram : rahasiagadis
Tidak ada komentar:
Posting Komentar